Što je pilates?
Pilates je vježba za cijelo tijelo s malim opterećenjem fokusiran na 6 ključnih principa: poravnanje, kontrola, koncentracija, disanje, sklad i preciznost. Poboljšat ćete posturu i postići ćete izvrsnu figuru s definiranim i vitkim mišićima.
Koje koristi ću imati od vježbanja pa pilates reformer spravi?
Trening na pilates reformeru pokriva vježbe cijelog tijela. Jača se trbušni stup i definiraju se glavne mišićne skupine. Mišići su definiraniji i snažniji.
Vježbanjem na pilates reformer spravi postižemo vitko i zategnuto tijelo, snažan trbušni stup, izvrstan je za smanjenje bolova u leđima. Vježbanjem ćete osnažiti vaše duboke mišiće, poboljšat ćete držanje i imat ćete sjajnu figuru. Na našim treninzima posvećeni smo svim dijelovima tijela kako bi vježbajući pokrili svaku skupinu mišića.
Gdje se nalazite?
Nalazimo se na adresi Ulica Antuna Heinza 3 u Zagrebu.
Ima li parking u blizini studija?
Imamo osigurano parkirno mjesto. (Vrijedi isključivo za individualne treninge). U blizini studija moguće je pronaći parking u 2. zoni.
Kako se odjenuti i što trebam ponijeti na prvi trening na pilates reformeru?
Za trening na pilates reformeru najbolje je nositi udobnu odjeću i čiste čarape. Poželjno je trenirati u pilates čarapama s protukliznim dnom i vrlo je bitno da odjeća nema patentni zatvarač.
Koja je cijena treninga?
Cijene treninga i opcije paketa treninga možete pogledati OVDJE.
Koja je politika otkazivanja?
Više o pravilima otkazivanja možete pročitati OVDJE.
Nudite li grupne treninge na reformeru?
Da, u ponudi imamo grupne treninge na pilates reformer spravi. Kapacitet grupe je maksimalno 3 osobe.
Je li pilates reformer za početnike? Da! Trening na reformeru prilagođavamo svim stupnjevima vježbača i vježbanje na spravi nije ograničeno prijašnjim iskustvom niti godinama života.